2021. 03. 17. 회복유지프로그램 MBSR명상 「비움과 채움」

바디스캔 활동을 통해 이완감(깨어나기, 허용하기, 지켜보기)을 알아차리고, 부정적 정서요인을 감소시킬 수 있도록 금일 프로그램을 진행하였습니다.