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작성일 : 21-04-08 11:25
2021. 03. 31. 회복유지프로그램 MBSR명상 「비움과 채움」
 글쓴이 : 관리자
조회 : 54  



2021. 03. 31. 회복유지프로그램 MBSR명상 「비움과 채움」

걷기명상과 의도를 가지고 행동하고 스스로 조절하는 연습을 통해 마음챙김 명상을 진행하였습니다. 또한 1회차 프로그램를 마무리하며, 명상 워크북 사용법을 소개하고 2회차 프로그램 일정에 대해 공유하는 시간을 가졌습니다.